リベンジ！有馬ダム！

起きたら既に８時。なんやかんやで１０時。うう！リベンジできるか？
さわらびの湯まで変速の練習。21速って難しい。
既に太ももが痛い。
『まぁ、足ついてもいいや。押して上がってもいいじゃん！自転車来て３日目だし。』
と２０分休憩の後、出発。出て直ぐ」
『うへ！ハートモニタ(HM)既に150！』＞無理かなぁ？『おいおい！170！』＞また来てもいいし？『何で180！』＞おめぇーあと少しだ!ガンバレ！根性なし！それでも男か！ほんの5分で死ぬかと思いました！で？
やりました！足つかずに有馬ダム到着！！！！！＞ほとんど貧血状態でした。（笑）
いやぁHM付の時計だけにして良かったです。血圧計付いてたら途中で諦めてました。きっと。でも　HMも180以上は見てません。そんな余裕は......ありません！
で、ダムで休憩＆周回＆記念撮影（記念の１回目）してさわらびの湯へ。
２時間弱、お湯に浸かって昼食食ってさあ！帰ろうか？下りは楽チン！あれまだ３時前？ん？バスの終点まで行ってみるか？湯ノ沢まで。10Km位だしね。
きつかったっす！これが以外に。走り屋バイクは避けてってくれるけど、ダンプと車が怖かったです！やっと到着。ふう！あれ？何で高度が153Ｍ？多分ここは450Ｍくらいのはず？やっぱＶＥＣＴＯＲにすれよかったかな？
でもHMが。＞しっかり校正しなさい！＞自分
帰ってきて地図見てたら、なんだよ！もう少しで山伏峠最高点だったんじゃん！
でも、山伏峠の後、正丸峠は今は無理です。そのまま秩父行ったら今の体力的に帰れないし。
帰り道のスーパーで飯と食材＆ビールを購入。飯しか食えないと思ったら、意外にも風呂上りにお腹がすいて、マーボー豆腐作成。さすがにそろそろ眠い。。。
明日は町乗りで鎌北湖位かな？
本日の走行距離
55.6KM　AVE 18.3Km/h MAX40.5Km/h 3h02m
標高差多分330M?
以外に時間は走ってないな、明日朝、起きたらあちこち痛いんだろうなぁ！
ALPSLAB routeってのを見つけました。これは面白い！登山人は知ってますね？
最高高度は447mでした。高低差325m
えっと、標高Gの▲印をクリックしてみてください。ルートが動きます。アドレスはリンクさせてあります。
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=0e452725088aa995eb607d6e2e03f80c