食欲と体重復活！HRMについて

雨です。梅雨明けしたのに、なんだ！と怒りモードのターリンです。せっかくこの土日峠行こうと思ったのに。明日は休んで買い物の予定だったのに！内緒ね？近くの人（さすがにパンク修理セットと工具、空気入れが無いと怖いです）
峠を登るサイクリストをPathfinderと言うそうです。
今日も自己満足モード全開です！すいません。

やっと食欲と体重が増加しました。さすがに体重＝年齢（？）になった時は正直ヤバイと。そりゃ、苦いお水と心太(NTT DOCOMOの宣伝を見てね！）だけではなりますがな。
苦いお水→ウヰスキーへ変更、朝バナナ＋ミルク、昼飯無理やり定食、夜は飲む前に食う！で、梅雨明けジメジメ解消で復活しつつあります。で！ここで運動して筋肉に変えるのだぁ！です。なのに.....週末はいつも、あめぇ------。（？？）
落車なんかでビビッてられません。夏休みは実家（土浦）往復＆峠2,3箇所、ロングドライブ(100Km+@)を目指しています。あ、実家帰ると100km+@かな？でも母親STOPが入りそうですが。（もういい歳な長男ですが心配性で....）

以下の図を参考にして、会社以外ではHRMつけてます。
ターリンの目標値は150-160です。でも峠行くと170－190位まで上がります。その場合、200前に止まります。既にフラフラなんです。
えー、飲み過ぎた日は起きてすぐ120位になってしまいます。ちょっと走ると150？
正常な心拍数は60-90です。ターリンの今の心拍数は65位です。まぁウヰスキー飲んで座ってて、もう眠いって事で正常ですね。
運動をして鍛えている人は低いそうです。高橋尚子選手の脈拍は40未満だそうです。また、良く会社で聞く話は
陸上班は心電図でいつも引っかかる？鍛えているので一般人と違うらしいんです。
簡単に体調が判るのでぜひ皆さん自分の脈拍を測ってみてください。

今日は帰り雨降りそうだったんで宮沢湖はパス！帰ってきて20分で降りました。
正解です。
本日の走行距離、7.83Km（朝は飯能警察署でターン）TIME28M33S ODD479.6Km
さーって、土日、どうせ走れないから、明日は飲むぞーーー！てか？

ランニングのおしゃべりするカワイイ錘（おもり）？

梅雨明けしたのにグズグズの飯能ですね。今週末も土曜は雨みたいです。
で、仕方ないんで朝晩、通勤の行き帰りに走っていると言うより、ブラブラ回ってます。朝は起きてバナナ＆ミルクでスタート、R299バイパス中山西（4車線で歩道の始まり）から飯能警察署前を左折して県道30で宮沢湖へ。サンクスで一服＆おにぎり食べて警察署前まで戻って右折、中山陸橋東で左折して富士見団地、緑町経由R299横断して笠縫、川寺の裏道通って神明神社経由で会社。朝、7ｋ？帰り6ｋかな？帰りは宮沢湖はパスです。
今日も帰りにR299、朝は犬の散歩、夕方－夜はウオーキング、ランニングの人が多いです。ここのバイパスの歩道は広いので走り易いからですな。
あ、前にタオルで鉢巻の人が走っています。でもゆっくりですね。あれ？リュック背負ってるのかな？でも何か変？何かリュックからかわいい声が？
あは！子供さんでした。まだ2歳くらいかな？パパも若くて30前位かな？
『ネネ！ｋｓｈｄｈｄでネ！』パパもなんか言ってましたが？？です。
どおりで、ゆっくり走って（歩いて？）いたはずですね。
何キロくらいなんでしょう？結構細いパパでしたが、しっかりランナー筋肉質と見えました。
『おしゃべりするカワイイ錘（おもり）』のおかげでしょうか？
本日の走行距離12.97km、TIME 47m41s遅い！ODD471.8km

毎日メッシュのアンダーシャツを２枚洗濯しているターリンでした。

文字化けごめんなさい！＆ドラマ

すいません！27日朝読んでくれた方は文字化けだったと思います。今は直っていると思います。凝り過ぎるとろくなことはありませんね。
えっと、TVドラマの話です。
今日は『救命病棟24時～救命医・小島楓』です。総集編ですが、感想文　
松嶋菜々子＝なんか、おばさんになってきた、昔はもっとかわいかった。髪形が。。
須藤理彩＝昔はこんなにかわいかったのに！なんで？体重up!
江口 洋介＝いや男でもカッコいいと思います。
森高千里と結婚したのが、ちょっと許せないんですが。（笑）
松雪泰子＝この人も美人ですが、もちょっと化粧を控えめにしたほうが。
木村多江＝いやぁ、良いですね、クールで、この人の目が好きなんですいいなぁ。
昔から好きでした。この人にウルウルされたい！何でも言うこと聞いちゃいます！
（あ、松雪さんのしてた時計、SUUNTOのVECTOR ROSE PINKか、VECTOR ORANGかBARIGO REDだと思います。やっぱ色とデザインはいいなぁ。＝買うなよ！ターリン）

このシリーズ、大好きなんです。知ってる人はほとんど居ませんが、救命病棟は大変なんです。良く知ってます。
8/4はまだSPで、8/11から新シリーズらしいんで見てください。

涼しいと異様な食欲です。帰ってきて夕食、風呂上りにゴーヤーひき肉チャンプル、で今はところてん。６月、苦いお水以外食えなかったのはなんなんでしょう？

本日の走行距離　12.66KM。TIME 44m25S
うーん、朝大回りして宮沢湖でも距離は稼げませんね。8K位しかないかな？
でもどうせ、会社で着替えるんならもっと走っていいかも？
＝早寝しろ！＞ターリン！　今日発見した、左肩打撲、傷が。。いて！

体中が痛い！＆お酒について。

って訳で18時退社したのに、飯能近辺の峠を調べてたらこんな時間です。おまけに朝からジメジメで、会社に着いたら汗だくでして不快な一日でありました。
あちこち痛いです。落車ダメージの両膝、両肘打ち身擦り傷は仕方がないんですが二の腕、上腕筋が。なぜ？そーいやこの間読んだブログで
『自転車は全身運動です。ツールドフランスに出るような選手は、上半身も筋肉付いているでしょ』
納得！でもターリンの場合は『単なる運動不足の筋肉痛』でしょう。
とウイスキー呑みながら書いています。定番、角の水割り。（小雪さんが居ないんでハイボールではありません。なんてね。アジフライが食べたくなってきた。）
知っている人は多いと思いますが、ターリン基本的にウヰスキー党バーボン派閥です。誰だ？『クセのあるやつはやっぱクセのある酒か？』はい！否定しません。
『クセ』ではなく『個性』であります！アイリッシュ、スコッチも好きですよ。
ワインは判りません。甘いの苦いの、フレーバー＝×？？？？です。
その点、ウヰスキー、中でもバーボンは違いが判るんで。でも！ウヰスキー呑んでるとレーズンバターか、チョコレートが欲しくなってしまいます。後、ナッツです。
今日はキットカットです。オバカな誰かさんは日曜日にバックに入れて炎天下を走っていました。まきばの湯に向かう前に腹減ったんで食べようと。。はい、ドロドロです。封を切る前にさすがに気が付いて凍らせてましたが、食べずらい！
まぁ、凍っているんで何とか食べれますが。
ウイスキーが苦手な人が多いそうなんですが、ウイスキーの良い点として、カロリーが低い、プリン体がほぼゼロ、何年も熟成する間にオーク樽から溶け出す「樽ポリフェノール（ワインなどよりも抗酸化力が強力）」が含まれている、チロシナーゼと呼ばれるメラニン色素生成の働きを抑制する成分が含まれる（美白をもたらす可能性）、などがある。
そうです。女性陣＞最後の成分が貴女の美貌をさらに素晴らしいものにしますよ！
（またまたナンチャッテですね）
さてお酒の話はまた今度続きを。あ、ウヰスキーは東飯能駅前のBAR STRANGER THAN PARADISEが種類が多くてお勧めです。あとここのピザ美味かったです。出てくるまで時間が掛かったが。パスタとサラダもお勧めらしい。良心的価格です。
本日の走行距離11.09km　TIME 43M20S ODD446.1Km

映画と温泉

今日はおとなしくしようって訳で映画を見に入間まで行きました。もちろん自転車です。さすがに今日はレーサースタイルでは有りません。トレーニングウェアです。もちろんヘルメットは被りますが。アチー！8時半でこれかぁ？とR299バイパスの歩道をゆっくり走ります。『うー、ヒザ、ヒジが痛い。』と時速15Kmママチャリ以下です。まぁここ新光に入ればあんまり人が居ないんでいいか。あれ？牛さんが居ない？
朝寝坊ですね。（後述！御期待！）
ユナイテッドシネマに行く前に笹井のマックで朝飯です。マックのコーヒーはうまいと思いますよ！
さて、今日は何を見たのでしょう？ヒント『ほとんど踊る大走査線』
はい、簡単すぎましたね。織田裕二は相変わらずです（でも42歳なんで青年役？は無理ですね）天海祐希は確かに美人なんだけど、顔が大きいなぁ。大塚寧々はちょっと化粧がケバイ。戸田恵梨香はかわいいですね。サラ・ブライトマン、歌は素晴らしんですが、この人が歌っていると人形かロボットに見えます。イギリス人ってこんなに彫り深い顔でしたっけ？これです。内容は面白かったですよ！
http://www.amalfi50.jp/cast.html
さて、14時前でお腹がすいてきましたが、もう一つの目標に向かいます。テーマは『療養とリハビリ』です。フラフラ16号を走って、カルフールなんか覗いてたら15時過ぎちゃったじゃないか。ランチタイムは終わりです。先に風呂にするか。お！まだ暑いしお店を覗きます。うまそうです！試食でつまみ食い。丸広でたまに買いますが、普通のスーパーの2倍はしますんでめったに買いません。やっぱ肉は豚さんです。もうお分かりですね。
まきばの湯（サイボクハムです）実はターリン初めてなんです。まきばの湯は5周年らしいです。
イヤー、ここ効きますよ。源泉42度なんですが意外と疲れます。肩こりが取れました。太股打ち身も治まってきました。ただし擦り傷切り傷はイテテと沁みましが。
レストランでの食事はうまかったです。ソーセージ、角煮、特にヒレカツが最高でした。これなら、ドカンとトンカツにすべきと反省。さーってビールを我慢してビアテイストにしたんでとっとと帰って苦い水を飲もうっと！夏なんでお土産は我慢
アツ－－イ！ギラギラ、太陽が。（何か聞いたフレーズ）
もろ西日です。サングラスレンズを装着してもまぶしいです。目にゴミは入るし
やっぱり密着型が必要ですね。（また買い物モードが。。。）
新光まで戻って着ました。居ました。牛さん親子？です。何でこんなバイパスの近くに牛さんが居るのでしょうか？で牧場の飯能よりには、カフェぽい建物があります。
お店の案内には『ビーフカレー』
まさか、あの牛さんたちが.....カレーに.....なんちゃってですが。
さすがにさっき食べたばっかりなので入る気しないで通り過ぎました。ピンボケ写真で判んないんですが『since2009』ってあるんで最近出来たのでしょうか？

この辺です。クリックしてみてください。
入間市新光R299バイパス根岸に進む側
ストリートビューではまだお店は出来てません。
『TREE』ってお店らしいんですが、HPもブログ検索で引っかかりません。ここ読んでくれてる人なら、誰か行った事ありそうなんですが？
まぁ、来週の土日、どっちかで川越行くつもりなんで帰りに寄ってみよう！（また買い物モードに入ってしまった。でも絶対必需品なんで。ヒントは今日のブログを読むと判ります。。。。）
さって寝るか。明日、事務所に入るのが嫌なんですけどね。

本日の走行距離、39.61KM,TIME 2h37m51s ODD 435.0Km

初！落車、痛てての手、ヒジ、ヒザ、太股！

って、わざわざ恥をさらす必要は無いんですが。
初落車です。ヤッチャイマシタ。100％自爆です。それもたいしたこと無い所で。
今日も『お手伝い』で16時まで出かけて帰ってきました。晴れてるから、フラーっと走るか？と思ったのが間違いでした。ホントに。まず、
１、二日酔いである。（昨日の記憶がある時点以降有りません。）
２、今日もお酒が入っている。（まぁ、今日も仕方がないと言い訳--）
３、気分的は下降状態である。（これもetcあって仕方がない？？）

手軽に『団地ツアー』（東急武蔵台→西武横手台永田台→美杉台）でいいかぁ。
えっと、フラフラしているターリンとしては、上り下りがあって、車が少ない、歩道もある、道は広い。って事で何回かママチャリでも走っております。

走り出してHRM（ハートモニターHMじゃ無くてHRMが正）が既に160です。ハイ！不摂生の証拠ですねー。東急武蔵台給水所を回って西武へ。（武蔵台行ったのには意味があるのがここの読者？の何人かは判ると思います。）で、西武永田台から降り始めたんですが。。。。
手袋忘れました。珍しく、で、今日はスピード出す気も無いんで、歩道をフラフラ下ってました。歩道って、街路樹の根っこが大きくなると、段差が出来るじゃないですか？
『うー走りずらいなぁ、おっとまたか？』
と珍しくサドルからお尻を浮かせてそのままブレーキング。う！路面が濡れてる
『伸縮前方一回転、WITH 自転車』
でございます・・
気が付いたら自転車が頭の上から落ちてきました・・
幸い、頭、腰、お尻にはダメージは有りませんでしたが、手、ヒジ、ヒザ、に擦り傷、太股は打ち身です。痛いッす！今も・・・・・・
峠行ったって、70Ｋｍ走ったってここまで痛く無かったです。。。
ヒザ、は幸いにも擦り傷ですが、両ヒジが今も血だらけです。左太股内側は内出血。多分自転車のどこかでぶつけた？
幸い？自転車には大きなダメージは有りませんでした。
ブレーキングのタイミングが、丁度コブを越えたところで、なおかつ前輪のブレーキが強過ぎた？体重が軽すぎ？＞原因の推定(QCサークルじゃないってば）
美杉台はパスして、傷薬と苦いお水を買ってフラフラ帰ってきました。血だらけ。
風呂で水被って、クスリ塗ったんですが、ヒジはまだマッ赤です。
今日はシーツが赤になりますね。
38年ぶりに『一本背負い』で投げられた気分です。えっとこれでも柔道未公認初段ですーーー。
月曜日、じろじろ見ないでくださいね。恥ずかしいんで。。一応。。
明日は、映画見に行って、サイボク行って温泉の予定でしたが。どうすっか？
う、左太股内側内出血（まぁ打ち身ですけど）がマジ痛くなってきた。

本日の走行距離6.42㎞、走行時間25M50S　MAX35.2KM/Hえ？こんなに出した覚えはないな。1回転した時は20km/h以下だったはずですが？

ウイスキーで痛みをごまかすか？（苦笑！）

STOP!衝動買い&音楽

今日は朝から都内へ出張でした。予定より早く終わったんで秋葉原へ。所持金が少ないんで『見るだけよ！』と電車の中で思ってましたが、なんでATMがお店の前にあるの？
『これは神の思し召し？』と勝手に自己解釈してATMを出ました。
『うーん、ここには本体があるけどレシーバーが無い。』
次の店ではソフトが無い。
『小雨だしなぁ。池袋で買うか？』
あれ？本体は11月に新型発表？ソフトは9月にバージョンアップ？ヤーーメタ！踏みとどまりました。てか、先延ばしにしただけ？さて、ターリンは何が欲しかったのでしょう？
ヒント1　衛星　2　P何とかP　 3　地図大好き。ルート大好き。
簡単ですネェ。この用途の登山用は高くて買えません。私が欲しい組み合わせでは、ゲームが出来て（やんないけど）音楽も聴けます。地図読み、は大好きです。高三旺文社模試地理Ｂ１００点です！！！（おっと、ここには詳しい人が何人か。イカン）

実はこの間、峠では迷うは、川越でも迷うは、少々自信を無くしたのと、ロングライドをそろそろ考えているので欲しかったんですが、延期ですねー！

さて、今日のBGMは録画しておいたNHK BS hiです。
平原綾香　平井賢をダビングしました。
私はどうやら昔からライブが好きでして、この二人もライブはいいと思います。
ハイビジョンをDVDに落とすと画質は下がっちゃうんですが、音は非常にいいです。あ、ドリカムも録画してあります。見てみたい方はご連絡を！

今日、明日、明後日はちょっとドリカムは聞かないでしょう。静かな曲を

平原綾香『ノクターン』（ショパンです）
http://blog.goo.ne.jp/3tksye/e/0d963e00cefb861d442bef2a1a070b3f
平井賢『瞳を閉じて』（有名なんで解説はいりませんね？）

歌詞の違うけど、メロディー、心情的にです。
明日はきっと別人のように静かな誰かが居ますよ。

昨日、今日の走行距離　25.9KM TIME 1h25m26s
明日は荷物が多いし、雨らしいんで自転車はお休みですかね。明後日も忙しいんで。もう既にブログじゃなくて、日記です。こりゃコメントは絶対付きませんね。

訃報。Ｋさん、残念でたまりません！

ここに今日書き込むのは止めようかと思ったんですが、ここを見てくれている？人の半数以上が知っている人なので私の気持ちだけを書き込むことにしました。
Ｋさんです。突然、本当に突然お亡くなりになりました。
Ｋさんは尊敬するエンジニアです。SDKに移ってこられて目の前が私でした。PCのセットアップをお手伝いしたり、タバコ部屋で喋ったり、会議でのＫさんの発言を聞いていたり、『ターリン！もっとこの会社を良くするなら言わなきゃダメよ！』と言われたり。でも、日ごろはニコニコと『うんうん！』と相槌打ってくれるＫさんが大好きでした。『ああ、ターリン君？歯医者よって行くから遅くなるよ！うんうん』良く聞いた言葉です。
Ｋさんとは２０数年前、前の会社に居た時にお会いしています。名刺をまだ持っています。『Ｋさん、昔の会社で会っていますが覚えてます？』『ターリン君、ごめん、覚えてないんだ』と笑っていらっしゃいました。
歓迎会の時の言葉です。
『日本のディスクリートを元気にするためにＳＤＫに来ました！』確かそんな風におっしゃっていました。ひょっとしたらＳＤＫの上司以上に影響を受けた方かもしれません。まだ60歳です。いくらなんでも早すぎます。今日はここまでにします。
この話で悔しい、腹立たしいことがあったんでこれ以上書くとまずいんです。
キーボード叩きながら泣いたのは初めてです。

Ｋさん、
本当に、本当に残念です。
もっと話したかったし、教えてもらいたかった。
一緒にお酒呑みたかったです。
心から御冥福をお祈りします。

2009.07.22 　大林　聖弥

ドリカム

早く帰ったんですが、ずぶぬれでした。えっと、ずっと『サイクリング自己満足モード』でしたので、皆さん呆れていると思います。今日は別な話を。
昨日、（今朝？）も書きましたが今も『ドリカム』聞いてます。正確に言うと『有名歌手がドリカムの曲を歌う』ってBShiを録画したのです。
まぁ、何人か歌ってますが、絢香の『何度でも』と『決戦は金曜日』アドリブのシャウトとがいいですね！『何度でも』は大好きです。絢香、本当に歌がうまいと思います。
その後、吉田美和と一緒に出てきた人はジャズピアニストです。上原ひろみです。うは！チック・コリアの弟子で、バークリー音楽大学の首席！凄いですよ！ほとんどチック・コリアの演奏です。ジャズです。
（昔、ジャズ聴いてました。詳しくないけど、ケルンコンサートとか？）
後半は何回聞いてもいいです。録画しておいて正解でした。いいすよ！
いやぁ、救命救急24時スペシャル（パート1,2,3主題歌は全部ドリカム）も見たし、気分良く寝れそうです。明日の朝は宮沢湖経由会社だ！
（松嶋菜々子はいいねぇ、それより須藤 理彩、いや木村多江だ！）
う！平原綾香のライブが始まったけど録画してあるんで。

本日の走行距離　10.30km　時間38m19s　
今朝は晴れますように！

『10000回だめで　かっこ悪くても　10001回目は　何か　変わるかもしれない』

旧友を訪ねて川越狭山自転車道気がつけば最長距離

ブログを修正＆色々やってたら寝坊しました。うーん、坂道は今日はもういやだし、軽くでいいか。と多摩湖をやめて川越狭山自転車道に向かいます。ロードレーサに乗っている人がいっぱい居ます。うー、みんなカッコイイなぁ！特に女性がビシ！と決めているとタメイキが出ます。(イヤラシイイミデハアリマセンネンノタメ）うーん、今日もサイクリングウエアー＆パンツなんですがメガネと靴がダメですね。川沿いはやっぱり気持ち良いい。途中でラジコンヘリを眺めていると『あれ？ターリン？』おや？昨日、子の権現で会った、I田さんです。2日連続で会ってしまいました。しばし談笑。自転車とか会社の事。別れて再走行。川越に入った頃から景色がつまんない。川の外側を走っているので住宅街と工場しか見えない。やれやれ、入間川橋で終点です。
さて、後は旧友『M寺クンのお店』に向かいます。なんと、パン屋を始めたとの情報が同期から聞こえていたのでちょっと寄って行こう！＞迷いました。。散々。。地図読みは得意と自覚しているんですが、道を聞いた人に右左を逆に教えられたみたいです。（？？）おまけに3人に聞いたら『この辺に住んでいないので』気を取り直してラーメンで夕食。フラフラ？きょろきょろ？ありました！が！『本日は閉店しました』もう17時だし..あれ？居るじゃん！おー久しぶり。15年ぶりくらいか？なんやかんやで2時間も話してしまった。すまん！仕込みの時間だったのにね。今度は12時位までには来るよ！パン食いたかったなぁ。ブログで紹介されているみたいです。お近くの人は行ってみてください。（ターリンの知り合いだ！と言っても、おまけは付きません！）
http://xjmarin.seesaa.net/article/112511250.html
うは！夜間走行になってしましました！『歩道の王者』を目指します！（夜の16号の車道を走るなんて、”自殺行為”ですんで。）おお！帰りはペダルが軽い！もう次のステップに入ったか？（違いました......グーグルマップの地形図で調べたらずっと下りでした）
帰ってきて、苦いお水とコーラ+αを補給（笑）腹減ったんでまたまた酒の魚（ブリ）補給。今日は食ってます。風呂上り体重測定。あれ？大台+2kg？？変動が激しいな。元気です！昨日よりダメージはありません。（でも起きたときが怖いなぁ。）
本日の走行距離　72.79km！！最長距離??（迷った結果ですね！）
走行時間4h03m02s,ave 17.9Km　　平地で200kmは行けそうですね。
（なんてね！ちょっといい気になりすぎてないかぁ？）

ドリカム見てないで寝なさい！＞ターリン
一句字余り
旧友を訪ねて川越狭山自転車道,気がつけば最長距離

祝！峠初クリアー！No1,No2

皆様、3連休いかがお過ごしでしょうか？畑？登山？富士山写真撮影？ゴルフ？子供と飯能祭り？etc
初めに謝っておきます。すいません！今日も『自己満足モード』です。

皆様に公約したとおり、峠行ってきました。今日も起きたら9時前だったんですが。ブログ宣言したし。

ある方に言われました。『自転車は根性がいるから』私の場合は『意地』ですね。
いきなりブログをはじめて、皆さんに宣言した手前、そう簡単に止められないように自分に『気合！』入れてるだけですから（苦笑）前置きが長い・・・記念すべき峠No1は！
『天目指峠（あまめざす）』標高499M　12:51着
名栗から上がりましたゆるゆる長い！白状します。何回止まったか、休憩したか覚えてません！
ヒーヒー言いながら上がった割には峠はあっさり現れました。あれ？着いちゃった？
ハイカーの人たちとしばし談笑。ハイカーはさらに子の権現に向かって行きます。結構道は険しいぞ！さーって下りか！下りが楽しいんだよねーー！でもスピードは出しません。だってスピード出すとふらふらして怖いんです。山奥にも人家って在るんだなぁ？！と思いながら広い道へ出ました。給水です。あ、あんな物が・・・まだ13:20だし。3kMだ。
ターリン！行きます！！（シツコイって！）
死にそうでした。天目指峠のほうが数段楽です。 おまけに落石で山側は走れないし、谷側はガードレール無いし。路面は湿ってます。降りて押しました。ダメです。最軽ギアで登った方がましです。でも時8kM。
こうなるともう意地です。山仕事のおじさんと話しながら大休憩。後1km位だそうです。ハイカーと遭遇。もう少しらしい。よっしゃ！最後の300mはハンパじゃ無いです。車も１速でしょう。
　　　　　　　　　　　　　　着きました。No2（峠じゃないけど）
子の権現609Mです。14：19着
もうヘロヘロです。飯能に住んでて子の権現来るの初めてだなぁ。と写真撮っていたら、『おい！ターリン』
あれれ？定年退職したI田さんじゃないか。奥さんと友人と車で来てましたが、最近自転車始めたそうです。うーんやっぱブームなんですかね？（君は違うのか？＞私は有馬ダムが悔しかったので。。とブームに乗ってない！と言いたい、いやそうだ！）
しばし談笑。子の権現は『足腰を守る神仏』なのでお賽銭は奮発しました。奥の院まで上がって見ると西武ドーム、新宿？池袋？のビル街が見える。うわ！確かに結構登ったんだなあと実感！土産物屋さんで饅頭とお茶を購入。饅頭食べようと思っていたら、店のおじさんがハイカー御夫婦とターリンにジャガイモの塩茹でを勧めてくれる。そーいや名栗でサンドイッチ食べただけでした。最近炭水化物が少ないので体重が大台切りそう
（風呂上り計ったら切ってました。ヤバイぞ！ほんとに！）
下りはスピード出したいのを堪えてゆっくり降ります。さっき居たロードの若者の半分以下のスピードでしょう。後は下りです。降りるだけと気楽に行きましょルン
間違いでした。R299は車のスピードが早くて怖いです。歩道で降りました。見栄も外聞もありません！ヘルメットミラー付けててもダメです。長いです！まだ横手だ。飯能って山だし、広かったんだねと実感。途中のスーパーで食料調達。もう今日は食事作る気力がありません。即効で水浴び、大量に水分補給（苦い やつです）
今日は『人間は水分で出来ている』のを実感した日でした。疲れたーが壮快！
本日の走行距離54.09km time 3h28m55s半分以上止まって（休んで）いますね
ALPSLAB routeでは51.27km　613m 高低差491m
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=c446fc6387e28f3fdb6dbfd45d88a8a2

PS毎度長文お付き合い有難うございます。
『足腰を守る神仏』のおかげか足腰はちょっと太腿ふくらはぎが痛いだけです。
でもオシリと首が筋肉痛。明日（今日？起きて元気だったら多摩湖かな？）
火曜日会社で足引きずってそうですねぇ。。。。。。仕事はしろよ！＞ターリン

tenki.jpとweathernewsのバカヤロー！

アラーム無しで起きました。『さーってどうせ雨だしなにすっか？』あれ？
曇りじゃん？PC立ち上げて天気予報見たら、曇りじゃん！何ーー！02時の予報は雨だったぞ！くっそーー！既に9時（起きるの遅すぎ）ここから準備しても10時では出発できません。（う！3日連続走ります宣言がもう挫折か........）
やめました。その代わり、後2日間のやんなきゃいけないことはすべて終了。
あれ？珍しくセブンスター無い。買いに行くならバックミラーの練習で走るか。滝不動から東急高麗団地経由西武日高団地を抜けて、美杉台へ。団地は交通量少なくていいけど、家しか無いんで飽きますね。で、阿須で帰ろうでももうちょっと。おや？もう入間だ。アウトレット行くか。ベルは欲しいしね。今日はお金は持ってないんで大丈夫！ベル買ってモンベルクラブへ。『あれ？このサイクリングリュックいいじゃん！背中に汗かかなそう。まぁ、どうせ今日お金無いから買えないし。』
＞＞買えてしまいました。今財布は空っぽです。あーあ！またやっちゃった！何回目だ＞ターリン（だって安かったんです。財布のお金でおつりがきたし、レインカバー内蔵のサイクリングリュックって見かけないし、オレンジ系で綺麗だし、エアー何とかで背中涼しいし）
もういいかげんにしなさい！！！後はサングラスだけでしょ！？いくらなんでも度付サイクリング用サングラスはえらく高いんだから！！！！40ｋ-50ｋ
（ワンディアキュビュー+安いサングラスにすればぁ！？これ、悪魔のささやきです）
明日（もう今日か）は絶対に峠行きます！！初日行かなかったんで峠2つ登って降りてきます。
本日の走行距離　40.74km（意外と走った？）Time 2h28m odo225.9km
なーんだ2時間半しか走って無いじゃん！でもアキレス腱が。今日はmax hight 600M
の予定なんですが。エアサロンパスとバンテリン、両方持っていきますね。

質問への回答１

えっと、メールで質問を頂いてますので簡単に。
Q バックミラーは？
Aはい、昨日メットに付けるのを買ってきて、今接着中です。グリップエンドに付けようと思ってたんですが、メットに付けると首を動かしたときに追従するんでその方が良いですよ、グリップエンドに付けると、車に当たったりしますよ。とのアドバイス。ターリンにしては珍しく素直に聞きました。
昨日もミラー付けましたと書きましたが、再度取り付け中です。イラストを見て左に付けてしまってたおばかなターリンなんです。（輸入物なんで.......)
もっとカッコいい（メット収納型）のがあるみたいなんですが、目に近い＝遠視（あえて老眼とは言わない？）には辛そうなんで。
本気でコンタクトを考えてます。サングラスとセットで。

Q盗難対策は？
A会社の駐輪場に置くときは小さいループキーですが、帰ってきてアパートに置くとき＆走りに行った時は大き目＆長いループキーで、木とかフェンスとかに繋いでます。本当に安物ですが、まだ新しいんで盗まれるとショックが大きいんす。（笑）
自分としては『清水の舞台を飛び降りた』気持ちなんですよ！

アドバイス？

写真にリュックが写っているのは頂けませんね・・・。
それから、愛車が可愛いのは解りますが、
写真の中央部にレイアウトされたものはあきまへんな

Aはい！昔、カメラを持っていましたが、我ながら構図が悪いのは自覚してます。
でもあの赤いリュックは小生のトレードマークでして。。舞い上がってて！
（言い訳ですね）
（明日、万一間違って三井アウトレット行っても赤系のリュックを買うでしょう！欲しいのを見つけてしまいました。憎きモンベル！抑えろ！＞ターリン　でもコストパフォーマンスが良さそうで欲しかったのにピッタリで。。ゴニョゴニョ。）

デジカメ持ってないんで携帯のカメラです。

腹減った！晩飯うどんしか食べてないや。

ターリン峠行きます！あれ？雨？うう！中止ですね。。。

何でこんな時間にブログを更新しているかと言うと、今日の天目指峠（あまめざすとうげ）は中止です。朝また降るらしいし、午後も降りそうです。たいした雨ではなさそうですが峠の下りが怖いのです。山は路面が乾かないし。まだ走っててフラフしているので。この状態でケガでもしたら、笑い者です。
くっそーー！なんで珍しく10時過ぎまで残業したんだよ！で自棄ビール？本目です
今日は必死に働きました。相棒君は居ないし、昨日の猛暑の中出張でバテバテで1時間遅刻してやっと出てきたらトラブル発生でドタバタ。伝票処理して商談したら、取引先がケンカ腰。なめてんじゃねーよ！と『それが御社の公式見解ですよね？』10回は言いましたが、同席者との阿吽の呼吸で収める。刑事ドラマの取調べパターンです。もちろんターリンが机を叩く方の役です。（苦笑）まあ良いや。入れ込みすぎだったんでのぼせた頭を冷やしましょう。
本日の走行距離6.22ｋｍ、odd 185.1km
ps　『ターリン、峠行きます！』これが何かのパクリってわかる読者は何人居るのでしょうか？判った人はコメントをお願いします。

サイクリング カミングアウト？

えっと別に変な意味はありません。（苦笑！）明日からメットを被って行くつもりなんで。自転車やりだしたのがこのブログ以外の人にも、バレてしまいます。えっと、メットにミラーを付けたって書きましたよね？やっぱり『慣れ』が必要なんで毎日被って行きます。
ＳＤＫにはプロに勝っちゃう『アマチュアロードレーサー』が要るそうです。サイクルショップの店主が言ってました。通勤はママチャリだそうです。
で、このブログ読者以外には極力知られない様にしたかったんですが、『それなりのカッコ？』には意味が有る！のに気がつきました。
今はメットにミラーに慣れるべきです。毎日乗って慣れないと。
（と言いながら、シューズとリュック、サングラスに固執してます。サングラスは
『ワンディーアキュビュー』で生涯初のコンタクトでしょうか？）
誰か本当に止めてください！！！

干物？＞ターリン

干物状態です。都内出張3日目です。7時過ぎの飯能は太陽がギラギラでした。やっぱりサングラスを探しておいて正解です。会社の駐輪場までサングラスです。大崎＆浜松町と近い距離の出張でしたが、『都会は暑い！』ビル風が熱い！路面の照り返しが痛い！おまけに革靴を履いているのでアキレス腱が痛い。2日自転車で走ってもココまで痛くなりません。16時過ぎに帰社して残務整理して19時には帰りますが、乗り足りないんでうろうろしながら、愛車を買ったサイクリングショップへ向かいます。あるブログ読者の方から『バックミラーはどうしたの？』とのメール有り。確かに必要です、そう思っていました。店主に相談してヘルメットに付けるタイプにしました。今、現在接着剤が固まるのを待ってます。
体は干物状態です。カラカラです。今日もしっかり食えるようになってきました。
でも水分は出て行くばかりです。
3連休の峠を考えていました。メールでリクエストしてくださったの方のルートはまだきつそうです。峠を3つ？登らないといけないので。
で、天目指峠にしました。
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=4803c713fd967040194f2093b16c3e24
標高Max499m,標高差377ｍ。高度計が未だに正解でないんですが。
（高度計はそのうちサイクルギアにアップします。色々相談有難う！＞ｘさん）
3連休なんで天城超えじゃ無くて、正丸峠越えも考えましたがまだまだ慎重です。どうした？慎重は似合わないぞ？　最近ひよったか？悟ったか？諦めたか？＞ターリン　　ハイ！3日連続で走るつもりなんです。2日目は川越フラフラ？3日目は多摩湖の予定です。
本日の走行距離9.04km,Ave15.0kM,Max30.3km,Odo178.9km
ｐｓ誰か一緒に走りませんか？今ならココを見てくれてる人なら、十分ターリンについてこれますよ！

お願い！

えっと、何人かの人が読んでくれている形跡＆メールでの感想をいただいていますが、よろしければコメントでお願いします。
『0コメント』をクリックしていただくと、投稿画面になります。
メールでは『ブログネームで！』とお願いしましたが、匿名も選べますので。
私へのメールは設定しているんですが、ブログには出てきません＞詳細プロフィールのEMAILにありましたが、判りにくいですね。で、ここで公開します。
beabea182003@gmail.com
です。お暇なときにぜひ！コメントを。
ps昨日書きましたが、私の髪型はいかがでしょうか？（見ている人はほとんどいない？）見てない人は金曜日見に来てください！自分的には『今一』
ですが涼しいんです。鉢巻すれば昔の魚や？味噌の宣伝？でも気分は『特殊部隊！』わかんないでしょうネェ。

梅雨明けー！都会は暑い！飯能はやっぱり山でした。

梅雨あけました！暑い！今日は山梨→渋谷へ出張です。朝、愛車で駅に向かいますがモロに強烈な朝日を浴びます。目が痛い、サングラスを持ってこなくて失敗でした。
八王子経由で山梨県上野原市へ。標高200mなので少しは涼しいが日差しが強いようです。商談の前の雑談で富士山の話になる。さすがにこの辺の人たちだけあって、何回も登っているようです。『旅行用カートバッグ引っ張って登っている外国人』の話で盛り上がる。渋谷への移動途中で京王高尾駅で昼飯。高尾山登山の中高年が多い。あ、向かいの登山服姿の御夫婦がビールを。。一緒に出かけたOクンと『いいなー』
さて渋谷駅で降ります。熱風です！おまけに相手先のビルが『温度測定日？』クーラーの設定を28度にして、室温が何度か測定する日らしいです。小生の時計では32度でした。喫茶店に移動して商談。渋谷から副都心線直行で帰ってきました。30分以上熟睡。ちょっとのつもりで会社に寄ったら、トラブルの電話。あちこち根回し、部課長に報告。うーん、私の詰めが甘かったと反省。退社、今日も外食です。体重が異様に落ちてましたが昨日から食欲旺盛。食べないと大台を切るんです。
まぁ、一回落ちた体重を筋肉で取り戻すんだ！明日も熱風ジャングル都心出張2件です。でも帰社しないと仕事が積みあがっているので。天覧山下から登ってくると涼しい風が降りてきます。ここのアパート近くは山裾なんです。飯能はやっぱり山なんだと実感した日でした。
本日の走行距離9.36km Ave17.1km,Max31.3km Time 32分54秒

都内出張で。。またまた。。

買ってしまいました。ウエアーとサングラス。この時期都内出張なんて、『飛んで火にいるターリン』ですね。サングラスはスポーツタイプのものだと40Ｋ！で『親子組み合わせ』タイプで25Ｋ＋子部分は眼鏡屋さんで5円玉？位のレンズを入れてもらう必要があるそうです。+20Ｋ？一瞬『使い捨てコンタクトで安いサイクリング用でも？』と考えましたが、生まれてコンタクトはしたこと無いし。オーバーグラス（いつものメガネの上から掛けるタイプ、ゴーグルみたいな物）も見つかりません。で、結局、通常のメガネにクリップで付けるやつを買ってきました。1Ｋ！でした。暑かったので池袋構内の1000円床屋で『自衛隊か機動隊みたいにしてね！』と髪を刈ってもらってました。あれ？はるか昔に、テニス用に作ったサングラスは？？思い出しました！メガネ壊れた時の非常用に会社においてあるはず？今は2個のメガネが有るので、非常用サングラスは出番ありません。残業中の同僚（ほとんど若者君です！）がいる中、メールチェックしながら机を探す。有りました！ティアドロップタイプのサングラスです。いささか度は弱いけど、真夏には使えそうです。さっき買った1Kのは通勤用で使えますね。この際ファッションより実用性です。
ウエアーですが、アンダーパンツはパッド入りを買いました。パンツ無しで直に着るタイプです。
上は。。色は今日は内緒です。そのうち公開します。これで買うもの無い！
と、、、、思ってましたが、床屋前にデパートでスポーツフロアーをウロウロ。えーん！ディパックが欲しい！今使っている安い赤いは背中が暑いんです。登山用品屋に行ったら、パッドが背中の真ん中で別れてて、お腹でロック？出来るのがある。＞山やっている人は知ってますよね？何とか買うのは踏みとどまりました。（苦笑）ノーザンフェースは色が綺麗でしたが15Ｌでも大きい。またな悩みの種が増えました！
本日の走行距離12.45KM,AVE19.9KM,TIME37分（会社帰りに思わずバイパスの歩道を。。）
ＰＳ
金曜日は必死に働いてますが、ココを見てくれている口の堅い人であれば20時以降にお誘いがあれば参上します。！で、土曜日はどっかの峠へ初参上！（でも高度計が。。。合わない。。。）

サイクリングギアその1

ついにこのブログを何人かの人に公開しました。（照）ドキドキですが、気が向いたときに見てください。
あまりにも文章が長いので、今日は短めにします。＞3日連続出張なんだから寝なさいって！
サイクリングギアその1です。ヘルメットと手袋です。これに皆さんご存知のいつものリュックも赤ですね。お前は闘牛使いか！えっと、真面目に考えました＆ショップの店主にも言われました。『目立たないと危険です』そーです。名栗、鎌北湖もフラフラ走ってましたので。ウエアーは今はユニクロの真っ白です。赤、白？あれ？ラグビーのオールジャパンでしょうか？うーん、緑が欲しい、黄色も。ベクター綺麗だったなぁ！ウエアーまでお金が。。でも買わないとね。

今日は眠かったです。4時間ぐらいしか寝てません。でも体は快調です。思ったほど足腰にダメージは無いようですが。明日からかな？痛いのは。
本日の走行距離6.35km完全に通勤だけです。
ｐｓ、14-16は出張です。冷やかしは16以降でお願いしますね。

そんなに毎日走って大丈夫か？＞ターリン

＞でも、明日朝、起きたらあちこち痛いんだろうなぁ！
以外に平気でした。お尻の筋肉（腰の下）と腕が少々。何で腕なんでしょうか？
まだハンドルを『握り締め』だからでしょうか？昨日の山伏峠の下りは怖かったです。
で、朝、隣の学校の朝練の声で起こされる。この時期、仕方がないですね。
朝飯食って、曇りなんで鎌北湖へ向かう。ピーカンに晴れてたら行きませんでした。
高麗川駅前ルートは狭くていささか怖い。で、地図見て今日はサイクリングじゃなくて、ポタリングモードでいいや。と高麗神社経由ゴルフ場を縫ってゆっくり行きます！って、何がポタリング！高麗川CCから 埼玉CGまでって緩いけど登りがずーっとじゃないかい。HMがまた170！やっとこさ鎌北湖入り口。迷わずハイキング道を選びます。林道ですが一応クロスバイクですから。最後の登りは愛車押して上がりました。MTBでも絶対無理です！ここハイキング道だよね？で、カツカレー食って小休止。さーてどう帰るか？日曜日道混んでて、そこに初心者クロスバイク乗りは対応できない。城西大経由高麗川団地、宮沢湖で帰りましょ。（このルートもリベンジです）宮沢湖周回も林道で気持ち良い。おい！また登りかい？HMは160でした。明日からの仕事は大丈夫なんだろうか？今のところ、首が痛いだけですが。
本日の走行距離60.37KM　AVE 14.7Km/h MAX42.1Km/h 　4h06m
しかし、2日連続でtotal 100km以上走るか?誰か止めてください！(笑)

リベンジ！有馬ダム！

起きたら既に８時。なんやかんやで１０時。うう！リベンジできるか？
さわらびの湯まで変速の練習。21速って難しい。
既に太ももが痛い。
『まぁ、足ついてもいいや。押して上がってもいいじゃん！自転車来て３日目だし。』
と２０分休憩の後、出発。出て直ぐ」
『うへ！ハートモニタ(HM)既に150！』＞無理かなぁ？『おいおい！170！』＞また来てもいいし？『何で180！』＞おめぇーあと少しだ!ガンバレ！根性なし！それでも男か！ほんの5分で死ぬかと思いました！で？
やりました！足つかずに有馬ダム到着！！！！！＞ほとんど貧血状態でした。（笑）
いやぁHM付の時計だけにして良かったです。血圧計付いてたら途中で諦めてました。きっと。でも　HMも180以上は見てません。そんな余裕は......ありません！
で、ダムで休憩＆周回＆記念撮影（記念の１回目）してさわらびの湯へ。
２時間弱、お湯に浸かって昼食食ってさあ！帰ろうか？下りは楽チン！あれまだ３時前？ん？バスの終点まで行ってみるか？湯ノ沢まで。10Km位だしね。
きつかったっす！これが以外に。走り屋バイクは避けてってくれるけど、ダンプと車が怖かったです！やっと到着。ふう！あれ？何で高度が153Ｍ？多分ここは450Ｍくらいのはず？やっぱＶＥＣＴＯＲにすれよかったかな？
でもHMが。＞しっかり校正しなさい！＞自分
帰ってきて地図見てたら、なんだよ！もう少しで山伏峠最高点だったんじゃん！
でも、山伏峠の後、正丸峠は今は無理です。そのまま秩父行ったら今の体力的に帰れないし。
帰り道のスーパーで飯と食材＆ビールを購入。飯しか食えないと思ったら、意外にも風呂上りにお腹がすいて、マーボー豆腐作成。さすがにそろそろ眠い。。。
明日は町乗りで鎌北湖位かな？
本日の走行距離
55.6KM　AVE 18.3Km/h MAX40.5Km/h 3h02m
標高差多分330M?
以外に時間は走ってないな、明日朝、起きたらあちこち痛いんだろうなぁ！
ALPSLAB routeってのを見つけました。これは面白い！登山人は知ってますね？
最高高度は447mでした。高低差325m
えっと、標高Gの▲印をクリックしてみてください。ルートが動きます。アドレスはリンクさせてあります。
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=0e452725088aa995eb607d6e2e03f80c

朝からルンルン！帰りは・・残業でがっくり。

朝、出勤前に一走りしようと大回りで出勤。宮沢湖まで行って会社へ。
蒸し暑い！汗だく。走っている時は気にならないが、止まると滝のようだ。
オイオイ、こんな坂でハートモニター150！ギアは軽いのに。
昨日、買ってすぐ美杉台行ったときよりはギアの使い方が判ってきた。
21変速は難しい。昔は15変速？だったっけ？
今日はヘルメットは無し。さすがに通勤にヘルメットはネェ。
あ！でも手袋は必要です。汗でグリップが握りにくい。忘れちゃて失敗です。
会社で上の下着（メッシュ）だけ変えましたがパンツが。。。
制服でよかったです！
とっとと帰りたい金曜日。資料つくりで気がつくと21時。あら！トラブル発生。
海外からのメール入らず。。。。。月曜勝負か？
残業組の若手はどうやら飲みに行ったらしい？いいなぁ！
見てろ！＞若手組　かっこいいオヤジに変身して見せるぞ！
と街中をうろうろして帰宅。えーん！即効で帰って自転車乗りたかったよ！
本日の走行距離13.31km 走行時間48分　max 36.7km/h Ave16.5km/h
明日（今日）はリベンジ有馬ダム+さわらびの湯　37km+温泉だ！

愛車（チャリ）が着ました！すべては富士山の為に！！！

待ちに待った、３０？年ぶりの自転車が着ました。１７時過ぎに電話したら出来上がってました。即効で退社。
思えば『湘南校舎』なのに山の麓のキャンパスは異様に広くて、歩くのがカッタルイ！じゃあ自転車買ってやろう！と、１ヶ月分のバイト料で買ったのがツーリング用。
下宿の同級生と貧乏ツーリング。
夏は海岸道路の渋滞を横目に、『へん！オープンカーでも渋滞で止まってりゃぁ暑いだろう？』とアベックに優越感。
ここ２－３年の体力の無さ、酒飲んで大騒ぎの徹夜の後の脱力感、春の自転車散歩の桜並木、そして、たまたま見た富士山登山のTV、極めつけは先々週のダムへのチャリ散歩での屈辱感！＞ダムからの帰りにCROSS BIKEを買ってしまいました！
最終目標は＞＞
『すべては富士山登山の為に！』
初日　走行距離　12.41Km 46分　MAX 31.9KM/h
うう！先は長いな。